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夏日炎炎 有你不烦

发布时间:2020-08-11 点击数:165

夏日炎炎   有你不烦

炎炎夏日,对于人的健康来说,夏天是一个很重要的时刻,过去有一句古话说:“三伏养一年”,意思就是说如果人们在三伏天注意保养调理,就能使这一年之间有一个很好的转接和交替,拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态,正所谓冬病夏治。在古代,从事中医、修道、养生的人特别重视三伏这个特殊的季节。

那么夏季应该怎么养?养什么?我们人体与大自然相应,五脏六腑与节气相合,处在阳气达到最高点的时候,而人的内脏里面有一个脏器是非常怕热的,那就是心脏。

在《黄帝内经》里面也有讲过,一年四季身体保养各有重点,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,因此在夏天,保养心脏是养生的重中之重,在夏天只要心安了,一切都不是问题。那么如何保养我们的心脏呢?按摩穴位就是最好的保养,保养心脏的穴位有10多个,有一个穴位至关重要,它就是神门穴,它在中医经络里面也被誉为养心安神的第一穴。

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神门穴就在我们手腕的位置,手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置,我们用拇指在这里拨一拨,会摸到一根筋,即是神门所在,用哈慈伍行针针灸按摩此穴就能起到养心静心的功效。针灸按摩神门穴同时还能有效改善睡眠质量,祛除心火,调节自律神经,补益心气,辅助治疗心痛、心烦、惊悸、失眠、痴呆、晕车等心与神志病证;对治疗高血压;改善心悸,等症状都能起到良好的效果。

取哈慈伍行针针灸神门穴每日两次,一次5~10分钟即可。


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    心为神主,身之主宰,动静从心,万事之根本,静其心,敛其神,智慧从静心从戒定知止而来。心不苦何以立宏志?正所谓苦其心志,夏季要吃苦,安心立身不浮躁,成功要奋斗,劳其筋骨苦功高,风尘变化中必有用心成就人,念念不忘必有回响,看破是学问,放下是功夫,对于生活的态度,名与利,爱与情,生活与工作,面对得失与悲喜,波澜不惊,不以物喜不以己悲,找到属于自己的乐趣,正心善念立足,或坚持,或善良,或勇敢,坚守信仰,并运用于生活,日积月累心想事成。

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